Nasil Gİyİnmelİyİz
merhaba kendim düzenlediğim yararlı olabileceğini düşündüğüm bir kaç dosya ekledim
View ArticleDuruş Bozukluğu Olan Kişilerde Ağır Yükle Yürüyüş Zararlımıdır
merhaba arkadaşlar ben nisan ayında likya yolunu yürümeyi planlıyorum her şey düzgün giderse ama bende 2 tip duruş bozukluğu var bel çukurluğu ve skolyoz skolyozum çok fazla değil bazı kişilerde ağrı...
View ArticleDoğa Yürüyüşü Öncesinde ve Sonrasında
YÜRÜYÜŞ ÖNCESİ 1- Doğa yürüyüşleri öncesinde, ayak tırnaklarınızın en az bir gün önce kesilmiş olmasına dikkat ediniz. Aksi halde faaliyet esnasında tırnak batması veya kırılma gibi küçük yaralanma...
View ArticleDoğada Yürüyüş Teknikleri
Gezenbilir dostlarım, Bugünden itibaren doğada yürüyüş teknikleri ile birlikte doğa koşullarında faaliyetlerimizi daha doğru ve neticesinde daha da zevkli hale getirmek için aklımızın bir köşesinde...
View ArticleÇölde Yürüyüş: Gıda, Su Ve Ekipman Önerileri
Selamlar: Katıldığım bir eğitim program dahilide Haziran ayında, 8 gün gün kurak/ çöl ortamında günlük 25km lik bir çalışma yapacağım. Ateş yakma (hiçbir türlü izin olmayan) bir ortamda kuru besin ve...
View ArticleDoğada Tek Başına Yürüyüş
arkadaşlar benim çok araştırdığım ve de ne hikmetse bi'türlü bulamadığım, çok merak ettiğim bi konuyu size sormak istiyorum... Aramızda tek başına doğada uzun bir süre yürüyüş yapan varmı? ve bu...
View ArticleYürüyüşe Hazırlık
İLK OLARAK YÜRÜYÜŞE UYGUN BİR ÇİFT SPOR AYAKKABINIZ OLMALI. BİLEĞİNİZİ MÜMKÜN OLDUĞUNCA SARANLARDAN.TABANI TOPRAK ZEMİNDE KAYMAYACAK BİR YAPIDA OLURSA EL BETTE DAHA İYİ OLUR. GÜNLÜK KULLANILAN DERİ VE...
View ArticleTrekkingde Kullanılan Çevrimdışı Navigasyonlar Hakkında...
Merhaba Arkadaşlar, GPX Wiewer adlı bir uygulama kullanıyorum.Çevrimdışı bir uygulama.Önceden wifi ile bağlanıp kml rotalarımın haritalarını yüklemem rağmen çevrimdışı olduğunda haritalar bulanıp...
View ArticleDoğaya Çıkarken Resmi İzin Alınması Şartmıdır ?
T.C. ÇEVRE VE ORMAN BAKANLIĞI DOĞA KORUMA VE MİLLİ PARKLAR GENEL MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Tanıtım Ve Halkla İlişkiler Şube MüdürlüğüSAYI : B.18.0.DMP.0.00.02.010.01 ..../09/2007 KONU : Doğa Turları G E N E L...
View Articleİz Sürmek
merhaba kendim düzenlediğim yararlı olabileceğini düşündüğüm bir kaç dosya ekledim
View Article